お疲れさま、安心して生きていこう

ただ静かでいること。

音が鳴り響く世界に生きる私たちにとって、意図的に環境を作らないと、静かさからは、隔絶されている感じもします。

今、このブログを書いてるわたしも、

読んでくださる皆様も、

生まれてから、今に至るまで、

多種多様の音が聴こえてくる世界を生きてきました。

テレビを付けたときに流れてくる音。

それは、音声で無くとも、映像を見たときに、けたたましく心の中で鳴り響く音によって、イメージが湧き上がり、あたかも、現実であるかのように思えてしまう。

人が入り乱れているかのようで、音が交差して、ざわついた音になることもあり、不快感を募らせていくこともあります。

人と人とが交わるときも、音と音が交わり、ある時は、クラシック音楽のように、平安を促すこともあり、ラップのように、テンションが上がっていくこともあり、警戒音のように、ドキドキすることもあり、

音として聴こえないものも、あたかも、音があるかのように、生活していますね。

音に囲まれた世界で暮らす我々が、

音の無い世界を体験するとき、

身体はどんな風に感じるでしょうか？

心は、何を感じるでしょうか？

瞑想の時間を取ってみて、聴こえてきたのは、

ソワソワした焦りのような感覚。

その感覚も、ただ在るものと、気がつくと、静かさが奥にあることを見つけて、落ち着いてくること。

静かであることは、音の慣れた世界に住むわたしに取って、最初は脅威であったこと。

脅かされず、攻められず、守られている、静かなことが、逆に脅威で、攻撃的で、防御に入るために、刺激的なものを見つけようと、思考が動き始めること。

何だか、おかしな事ですよね？

エゴは、静けさと、ぶつかってしまい、ノイズを作り出そうと、必死で、外にあるものを探し出します。

エゴである自分、静かでただ安心している自分。

エゴは、外にあるひとつの出来事。

例えば、怒りを持っている相手が、わたしにその感情を出すとき。

わたしは、理不尽に怒られたと思い、憤ります。

憤りを、理不尽な怒りをぶつけた相手のせいにしますが、

実は、憤りは、わたしの中にあったもので、相手は関係がないもの。

ただ、憤りを出してくれたに過ぎない。

(逆に、私が、相手の怒りを出してあげたことでもあります)

静かな感情は、自然な状態であり、『無』であり、『空』であるので、何も描かれていない白いキャンバスなのです。

白いキャンバスに、エゴは、愛を表現出来なかったり、分かってもらえなかったりして、寂しく、そして、相手に腹を立て、黒い点をたくさん、書いていきます。

それが、怒りや不平不満になって、あっという間に白いキャンバスは黒く塗り潰されていきます。

キャンバスは鏡とも言えるでしょう。

相手の白いキャンバスに映る自分のキャンバス。

相手のキャンバスが透明であればあるほど、黒く塗り潰されたキャンバスは、はっきりと映し出されます。

だから、皆さんの中でも、

悪気はないのに、理不尽に怒りを出されてしまう。

理由もなく、自分にだけ、口を聴いてくれない人がいる。

あるいは、きつい言葉をかけられやすい。

(一般的には、舐められやすい)

イジられやすい。

こんな方がいたら、ご安心を。

あなたの、キャンバスは限りなく白いです。

だから、外からの黒い墨が飛んできても、それを白く浄化することが出来ます。

みんな、愛を求めて、ねじれているけれど、表現しているのです。

『Call for love』と呼ばれて、一見すると、非難、攻撃とも取れること。

それも、あなたが、純で、透明であるがゆえです。

本当は、みんな、純で透明なのです。

それでも、ノイズに乱され、疲れて、休みたいからこそ、純なものに、癒しを求めている。

素直に癒しを求めれば、良いのですが、エゴが許してくれず、逆をしてしまう。

相手に求めることも、またエネルギーを使いますね。

だから、今、自分が、目を瞑り、静かにしてみることをお勧めします。

楽な姿勢で、目を瞑り、今まで、頑張ってきたあなた自身に一言でもいいので、労いの言葉を掛けてみてください。

『今まで、お疲れさま。これからは、安心の中で生きていこう』